Como ser uma pessoa focada e manter a motivação são questões muito comuns. Muitos desejam ser organizados e produtivos ou simplesmente conseguir se concentrar em uma tarefa específica, mas acabam enfrentando falta de motivação. Primeiramente, é importante dizer que NINGUÉM É 100% FOCADO E MOTIVADO o tempo todo.
Dito isso, foco e motivação não surgem da noite para o dia; são resultado de um conjunto de ações que, gradualmente, transformam você. Manter-se focado para realizar qualquer tarefa não é fácil, pois há muitas distrações, como celular, redes sociais, televisão e até mesmo uma simples mosca pode nos desviar a atenção.
Portanto, é importante saber que isso acontece com tudo mundo e a diferença é: como você vai lidar com isso?!
Aqui vão algumas dicas para você conseguir se tornar mais focada e motivada.
Disciplina para se manter motivada
A disciplina é um modo de agir que demonstra constância e métodos, sendo crucial para realizar qualquer coisa na vida. É por meio dela que agimos e, finalmente, concretizamos tarefas, projetos, metas, sonhos, etc.
Sabemos que existem afazeres que nem sempre são prazerosos ou agradáveis, mas que precisam ser feitos. É nesses momentos de falta de motivação que a disciplina entra em ação. Portanto, ter disciplina ajuda a manter o foco no que se deseja alcançar.
Hábitos para se manter focada
Transformar sua rotina em uma série de hábitos saudáveis é o caminho para a disciplina e o foco. Estabelecer uma rotina com horários para cada atividade pode facilitar a organização do dia a dia e trazer mais produtividade. Comece hoje mesmo a criar novos hábitos e veja a transformação acontecer!
Não espere a motivação chegar
Não espere pela vontade surgir do nada, porque ela NÃO VAI. Infelizmente, não funciona assim. O importante é começar. Não adie projetos ou tarefas por falta de motivação. Isso só vai te atrasar.
Comece gradualmente, um passo de cada vez. Às vezes, você se sentirá motivada, outras vezes, não. E tudo bem, isso é normal. O que diferencia as pessoas focadas que agem daquelas que estão paradas é justamente a AÇÃO.
Então, comece.
É importante dizer que se estar sempre desmotivada e possuir outros sintomas em que você realmente não consegue focar, agir, você deve buscar ajuda psicológica!
Nem sempre estamos bem e felizes. Existem dias bons e ruins, e precisamos aprender a lidar com isso. É fundamental desenvolver o autoconhecimento para reconhecer quando realmente não conseguiremos ser produtivos por causa do cansaço mental e/ou físico, e quando estamos apenas procrastinando por preguiça.
Essas foram algumas dicas reflexivas sobre como podemos nos manter focados e motivados. É necessário começar mudando nossa mentalidade para poder colocar isso em prática.
