Você já ouviu falar em cronograma capilar? Esse termo pode parecer complexo, mas é, na verdade, uma rotina de cuidados com os cabelos que pode transformar completamente a saúde e a aparência dos seus fios. Se você está buscando uma maneira eficaz de recuperar a vitalidade do seu cabelo e mantê-lo sempre lindo, o cronograma capilar é a solução ideal.
Neste post, vamos explicar o que é o cronograma capilar, seus benefícios e como você pode montar o seu próprio cronograma de acordo com as necessidades específicas do seu cabelo. Prepare-se para descobrir todos os segredos dessa técnica e dar adeus aos dias de bad hair day!
o que é um cronograma capilar?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que pode ser seguida em casa ou no salão, com duração geralmente de 30 dias. Ele é um guia que ajuda a repor os nutrientes essenciais para manter um cabelo saudável, especialmente após procedimentos químicos e uso frequente de calor, que podem danificar os fios, deixando-os ressecados, opacos e com frizz. É importante ressaltar que o cronograma é recomendado para todos os tipos de cabelo!
etapas do cronograma capilar
O cronograma capilar consiste em 3 etapas. Cada uma oferece propriedades que suas madeixas precisam. Confira mais sobre cada uma e fique expert na saúde dos fios!
hidratação
A fase de hidratação capilar é responsável por restabelecer a umidade e os nutrientes, resultando em cabelos macios e brilhantes. Há uma importância da hidratação para todos os tipos de cabelo, inclusive os que nunca passaram por processos químicos, já que as agressões diárias podem danificar os fios e causar pontas duplas ao abrir as cutículas.
Lembre-se de respeitar o tempo indicado na embalagem da máscara de hidratação. Além disso, cuidado para não exagerar na hidratação, já que isso pode causar oleosidade excessiva.
nutrição
A nutrição capilar é essencial para repor os lipídios e restaurar a oleosidade natural dos fios, sendo recomendada para cabelos ressecados, sem vida e opacos. No entanto, é importante não exagerar, pois o excesso pode deixar os fios pesados e com aspecto oleoso em excesso.
Aqui destaca-se a importância dos produtos utilizados nesse processo: muitas vezes os tratamentos caseiros envolvem o uso de máscaras feitas com alimentos industrializados ou frutas, mas é importante estar atento aos agrotóxicos ou substâncias químicas presentes nesses produtos, que podem prejudicar a saúde dos fios. Portanto, optar por produtos específicos para cabelos pode ser mais indicado.
reconstrução
Cabelos porosos, quebradiços e submetidos a processos químicos (descoloração, tintura, entre outros) são os que mais necessitam da reconstrução capilar. Ela repõe a queratina, devolve a rigidez e a força dos fios. É importante realizar esse processo pelo menos uma vez no mês.
Mas, cuidado: o excesso pode deixar o fio muito rígido, resultando em um cabelo quebrado. Por isso, deve ser feita no máximo a cada 15 dias.
como eu sei do que meu cabelo precisa?
Uma maneira de determinar o cronograma ideal para o seu cabelo é realizar o teste de porosidade (falarei sobre ele mais à frente). Além disso, preparei uma tabela para ajudar a identificar qual tabela é mais adequada com base nas características do seu cabelo.
É importante ressaltar que, independentemente da aparência saudável do fio, os três processos são recomendados. A questão é: qual dos três processos o seu cabelo necessita mais? Descubra a sua tabela ideal e siga em frente!
Com base nas informações sobre seus fios, siga a tabela mais indicada para você: 1, 2 ou 3! O cronograma dura 30 dias e a indicação é que os cabelos sejam lavados 3 vezes por semana. A cada lavagem, você fará um processo. Lembre-se de respeitar o tempo mínimo de 48 horas entre um processo e outro, isso é fundamental para um bom resultado do cronograma!
vídeos sobre cronograma capilar
tudo sobre cronograma capilar + dicas
Tamires Maia nos conta como monta seu cronograma capilar e quais produtos mais indica. Ela explica como funciona cada etapa, com que frequência realiza cada uma e dá dicas para personalizar o seu próprio cronograma.
5 ERROS PARA NÃO COMETER NO CRONOGRAMA CAPILAR
O vídeo vai te ensinar o que precisa ser evitado durante o processo! Assim, você terá mais chances de obter um resultado impecável! Solte o play e anote tudo!
CRONOGRAMA PARA CRESCIMENTO
Se você busca o crescimento dos fios, esse vídeo é para você! Ele conta com dicas de como fazer um cronograma capilar para crescimento, que além de contribuir para alcançar o longo dos sonhos, ainda vai te ajudar a manter o cabelo saudável e lindo. Dá uma olhada!
DICAS PARA SABER O QUE O CABELO PRECISA
E como prometido, um vídeo sobre o teste da porosidade. Para ir criando autonomia, é uma ótima ideia saber identificar do que seus fios precisam no momento. Assim, o cronograma fica ainda mais personalizado e eficiente. Por isso, vale a pena conferir o vídeo e descobrir como entender suas madeixas.
